Estratégias Nutricionais e seus impactos no climatério e menopausa

Resumo

RESUMO

Objetivo: Avaliar estratégias nutricionais e sua influência nos sintomas e alterações decorrentes do climatério e menopausa, analisando as intervenções com melhores resultados e apontando as limitações presentes nos estudos. Métodos: Trata-se de uma revisão da literatura realizada a partir de artigos encontrados na base de dados PubMeb e publicados no período de 2014 a 2024, sem restrição de idioma, abordando intervenções nutricionais relacionadas aos sintomas e alterações do climatério. Foram excluídos artigos duplicados, de revisão e metanálise e aqueles que não se relacionavam à pesquisa.  Resultados: Todos os artigos encontrados (oito) indicaram desfechos positivos. A suplementação de soja ou a inclusão de outras fontes alimentares de fitoestrógenos promoveram benefícios na redução de sintomas vasomotores e contribuíram com melhoria na composição corporal das mulheres. O uso de chocolate meio amargo foi relacionado à sutil melhoria na percepção de qualidade de vida. Conclusão: Apesar das limitações dos estudos analisados, como amostras reduzidas e curtos períodos de acompanhamento, o presente trabalho reforça a importância das intervenções nutricionais adequadas ao período da mulher visando a melhoria dos sintomas e promoção de saúde.

Descritores: menopausa; dieta; nutrição; climatério; saúde da mulher;