Quality of Life of the Elderly who Practice Water Aerobics
Keywords:
Aerobics, Elderly, Health, Quality of lifeAbstract
Introduction: Regular physical activity is essential for the elderly,
not only in the prevention of diseases, but also as a rehabilitation of
motor skills.
Objective: To evaluate the improvement in the quality of life of
the elderly through the practice of water aerobics.
Methods: This descriptive cross‑sectional survey was conducted
in May 2013 at the Integrated Municipal Center for Occupational
Therapy (CEMITO) of Valparaíso de Goiás. The sample consisted of
elders of both sexes who practice water aerobics. Data were collected
through a semi‑structured questionnaire containing 16 questions (14
objective and 02 subjective) with the following variables: age, illness,
time of practice of water aerobics, reasons for practicing a physical
activity, and perception in relation to water aerobics.
Results: The sample consisted of 36 respondents, and 67% of
them were between 60 and 65 years of age. 61% have been practicing
water aerobics for 3 to 6 years. 39% reported that they practice
water aerobics to improve their physical and mental health, and 36
% by medical recommendation. 94% reported an overall improvement
after starting the practice of water aerobics, 83% reported on
increased muscle strength, and 83% reported on the improvement
of motion and pain relief.
Conclusion: The results indicate that water aerobics is capable of
exerting a positive impact on the quality of life of seniors by improving
their physical and mental health, among other aspects.
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