Atividade física: a importância dessa pratica no envelhecimento
Palavras-chave:
Envelhecimento, Saúde do idoso, Atividade física.Resumo
1.Hospital Ânima. Anápolis, Goiás, Brasil.
https://orcid.org/0000-0001-6718-7891
2. Centro Universitário Planalto do Distrito Federal. Brasília, Distrito Federal, Brasil.
https://orcid.org/0000-0001-6399-6966
3. Ministério da Saúde, no Departamento de Complexo Econômico-Industrial da Saúde.
https://orcid.org/0000-0002-7602-0070
4. Secretaria de Estado de Saúde do Distrito Federal. Brasília, Distrito Federal, Brasil.
https://orcid.org/0000-0002-2861-4317
5. Centro Universitário de Anápolis. Anápolis, Goiás, Brasil.
https://orcid.org/0000-0002-3850-9852
6.Centro Universitário IESC. Brasília, Distrito Federal, Brasil.
https://orcid.org/0000-0002-7315-3644
7. Universidade de São Paulo. São Paulo, São Paulo, Brasil.
https://orcid.org/0000-0003-1417-0871
8. Universidade de Brasília. Brasília, Distrito Federal, Brasil.
https://orcid.org/0000-0003-2384-4831
Objetivo: descrever a importância da atividade física no envelhecimento. Método: abordagem qualitativa e o método de revisão bibliográfica integrativa. A coleta dos dados deu-se em literatura nacional indexada no banco de dados da Scielo. Foram analisados 16 artigos que atenderam aos critérios de inclusão previamente estabelecidos. Resultados: evidenciou-se que a realização de atividade física, sem dúvida age diretamente na esfera biológica do envelhecimento, trazendo benefícios aos sistemas que se comprometem na terceira idade, dentre esses se podem citar o controle da pressão arterial, a melhora da capacidade cardiovascular, respiratória, amplitude da mobilidade, menor risco de doenças, e a prevenção de alguns tipos de câncer. Conclusão: O enfermeiro da atenção básica pode se atribuir de várias metodologias de trabalho, como a formação de grupos, onde ele, articulando-se com a equipe multiprofissional, pode desenvolver tanto para os cuidadores quanto para os idosos, ações reflexivas e motivadoras, que os possibilite perceberem o envelhecimento como um processo benigno e não patológico.
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